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第二次亚博vip86.cpm享受清水亚博vip86.cpm的奇妙

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  • TA的每日心情

    2019-5-8 16:00
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]亚博vip86.cpm中学I

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    1#
    发表于 2019-2-26 21:28:20 来自手机 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    本帖最后由 睡美人 于 2019-3-15 16:31 编辑 * B- q9 g4 z+ X

    : s- q; ~6 A??]/ ]继2018.12.7号第一次亚博vip86.cpm21天复食后,一直都在做亚博vip86.cpm准备功课,计划2019.3.15号进行第二次亚博vip86.cpm。4 K0 q, n5 w1 n( ]* k
    " a+ {, E6 V+ K5 r5 K2 M1 L" q9 e; {
    2.23号参加完喝风免费亚博vip86.cpm线下聚会,胃里吃一点点食物都饱饱的了,心里疑惑难道身体已经不吃饭了吗?
    1 R( `) J+ c% F/ l8 Y??g: m+ c
    % l6 }% I* ]7 N" [( F2 X; d2019.2.24号晚饭一点都吃不进去,问了一下我的胃,是不是要亚博vip86.cpm了,胃里立刻打了几个饱嗝,好吧提前进入亚博vip86.cpm啦,体重56.7公斤。
    8 w! R: _; ]& U) ]- K6 X. g: L9 ]; d! c" P$ M5 Q
    2019.2.25号今天早上醒来,喝了点水,没有饿的感觉,气色看起来很好。感恩所有的遇见,这次计划清水亚博vip86.cpm11天,顺其自然吧,或许7天或许17天,听从身体的意愿,想吃饭的时候就复食。& r' z9 m! e' _3 Z6 @8 B
    和朋友一起去逛街逛商场,中午朋友吃饭的时候,故意问我要不要一起吃,不然就要看着我们吃了,我说没问题的,我上次亚博vip86.cpm的时候,每天都给家人烧饭做菜的。
    ! L6 t8 [" `' C# S静静的看着她们吃美食,一点也不馋,边喝水边服气,照样打饱嗝,朋友们感觉太不可思议。2 |??y8 {# R% T/ u3 u( K

    ??v& h" f5 J2 h- Y* j6 j* W我们走了很多路,后来她们都走不动了,而我这个不吃饭的人,任然脚步轻盈,因为我一直在走天行健。
    % l- D" K??n3 R- ]- ]3 R9 V
    - O6 l4 ^6 C8 S- w( f/ q% k& Y第一次亚博vip86.cpm的时候,饿了会吃花生,红枣,枸杞,或者水果,有人说是半亚博vip86.cpm。21天复食之后,继续查看亚博vip86.cpm的资料,有几篇文章写的很接地气,) E9 I; k; N1 V+ e) s" k- H* K

    8 Y8 }3 \7 j+ C比如真正的亚博vip86.cpm,能有效地将亚博vip86.cpm者直接带入自然亚博vip86.cpm状态,“开启先天食气系统,关闭后天饮食系统”,顺应生理功能而采取的自然性亚博vip86.cpm。也就是关闭人体后天能量摄入系统,启动人体先天能量摄入系统,再通过服气、采气等系列养生之法,采补天地宇宙之灵气和日月之精华能量,满足人体日常能量需求。
    4 H: x% m' f* c: c
    4 W6 ^6 Y2 K+ E, g# _& ]+ D$ e真正的亚博vip86.cpm不是看你亚博vip86.cpm14天还是21天,重点在于你用的什么样的方法。就拿清水亚博vip86.cpm来说,在以七天为一个基本周期的亚博vip86.cpm时间段里,亚博vip86.cpm者除了饮水,不吃任何东西。人不食五谷杂粮,不仅仅是不食所有主食,而是包含瓜果蔬菜及果汁酒水等等,除清水以外的所有食品都是不食的。
    - K( E/ T. u& t+ n
    , B5 a3 E9 B3 U; q; ]9 k$ d! f; E, l亚博vip86.cpm的本质是通过人体的深层生存危机从而激发自救机制,自愈力和免疫系统同时被唤醒。
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    从某种意义上,这相当于是人体获得了一次重生。重启后的人体免疫系统,其功能是强大的,所激活的人体自愈力也同样是强大的。因此,凡是能坚持全程清水亚博vip86.cpm的谷友,很多生理病患都能得以修复,至少是显着减轻。+ g& s6 k' P5 j. ?
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    别在喝水亚博vip86.cpm期间吃红枣乃至蜂蜜,要补元气,咱们吃饭好了,尽管这几颗小枣和蜜糖看似无伤大雅,也仍是让你饥肠辘辘,但就是这小小的几粒东西破坏了你身体在亚博vip86.cpm期间的燃脂运转形式。??( Y+ i7 H: Z7 l; p. |# V- G, F
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    其次最重要的一点,很多人都过多的强调了亚博vip86.cpm期间的重要性,但其实真实重要的是亚博vip86.cpm之后的康复饮食以及再之后的惯例健康饮食。亚博vip86.cpm给了你身体一次体系重启的机会,让一些堆积年限过长,你自己都搞不清楚的病症能够经过重启自我修正,可是修正之后的饮食如果不循序渐进,再之后的惯例饮食仍是爱怎么吃怎么吃,那你原先有的问题仍是会接连不断。 " W- z) x+ v$ f4 N+ ~& o3 C/ r& ^
    1 s+ f3 m0 e+ l( H8 @1 S. V
    庄子已经给出了我们很具体的答案。唤醒自愈力,提高免疫力,首先要确保五脏归位,然后不要胡吃海塞堵住身体各种窍穴,让气息能够自由出入通达。3 R/ \6 s' R+ [! H$ l

    ??^: B: o& f& J3 b0 F那些天天喊着疲乏的人,你可知一个人每日80%的精力是花在消化上的。 ! h) t8 A+ M% l0 b' N1 U' x
    - K1 E??n7 f/ `) I
    肠胃体系是一个10米长的肌肉安排,每次食物的进入带来整条体系的缩短运动,那是个体力活。
    , J0 M; n$ u: o9 P- Z$ Q* S4 Q$ ~! ~& D5 R' ^??V??~( @
    1
    . p2 x1 X& H0 W9 A7 K清水亚博vip86.cpm者根本在第4-5天后饥饿感彻底消失(偷吃红枣和蜂蜜的人不会哦!)这是天然给予我们的神奇礼物。但水果蔬菜断食者整个排毒期间始终是饿的,由于低热量饮食反而会促生脑部发送没吃饱的信号。 ( w( b8 O3 K3 V! m2 p8 @
    , S??c; _; T0 Q1 n1 s4 i; Q
    2, p3 }* q/ V4 O) O+ X
    清水亚博vip86.cpm期间体内钠的代谢会很彻底,协助你排泄剩余水分和剩余的钠,所以这就是为什么清水亚博vip86.cpm的人体重是两三斤掉的。而水果蔬菜断食在这方面效果不显着。 5 E' y+ o. S( ^

    ( r! G: [4 S) y% J" l" P3/ j2 N+ _! [??i* M# H
    清水亚博vip86.cpm启动了身体的酮症代谢真实焚烧体内贮存的脂肪,而水果蔬菜断食仅仅低热量饮食法,低热量饮食法反而简单引起身体的自救形式而焚烧肌肉不燃烧脂肪!
    * `6 H2 B4 ]' l" E4 R0 L" g( ]. s7 _5 F$ V* T, F- I1 U( i! V
    2018.2.7号复食之后,看到上面的文章,深深的被吸引,对于清水亚博vip86.cpm可以让身体重生的理论念念不忘,在做亚博vip86.cpm准备功课的期间,每天都看看,只有深信不疑的才会变成现实。
    $ N3 j' F& L( b# F( {0 l: p2 O! T& Y$ I
    2019.2.26亚博vip86.cpm第二天,早上醒来,没有饥饿感,称了一下体重减了4.8斤,比上次半亚博vip86.cpm的效果好,每当有馋的感觉,心里总会想到清水亚博vip86.cpm的神奇效果,立马就不馋了,饿了的时候就服气,吞津。感觉很好。

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    豫Q感恩 + 3 感谢分享,特受益!给您32个赞!
    幸福像花儿32354 + 12 真棒,向你学习!
    黄阳艳 + 2 你真棒
    苏.泰州.苗苗 + 6 感谢您的分享!太棒了,分享了清水亚博vip86.cpm和半.
    973272 + 6 不能吃红枣,太好涨知识了
    邱润梅 + 6 感谢你的精彩分享,太棒了!
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    夜雨63120 + 1 我和我的小伙伴们都惊呆了,太给力了!
    胡乱唱儿歌 + 100 我和我的小伙伴们都惊呆了,太给力了!
    晋-竹子 + 30 厉害了、word姐!
    张兵最帅 + 20 厉害了、word姐!

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  • TA的每日心情

    2019-6-24 22:14
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]亚博vip86.cpm小学II

    4#
    发表于 2019-2-27 08:09:13 来自手机 | 只看该作者
    这篇文章好

    点评

    谢谢您的大爱? 详情 回复 发表于 2019-3-1 06:55
  • TA的每日心情

    2018-9-11 08:09
  • 签到天数: 139 天

    [LV.7]亚博vip86.cpm中学III

    6#
    发表于 2019-2-28 14:42:28 | 只看该作者
    写的真好,谢谢你的分享哦,你真棒.

    点评

    感恩有您与我同在? 详情 回复 发表于 2019-3-1 06:54
  • TA的每日心情

    2019-5-8 16:00
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    [LV.5]亚博vip86.cpm中学I

    7#
    ?楼主| 发表于 2019-3-1 06:54:19 来自手机 | 只看该作者
    礼和静乐 发表于 2019-2-28 14:42% T" a* v$ e; s
    写的真好,谢谢你的分享哦,你真棒.
    % A' L0 p& a9 w8 M9 l1 q
    感恩有您与我同在
  • TA的每日心情

    2019-5-8 16:00
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]亚博vip86.cpm中学I

    8#
    ?楼主| 发表于 2019-3-1 06:54:50 来自手机 | 只看该作者
    无我79160 发表于 2019-2-27 08:55
    ( v4 {# f: q: S: k0 o; E& E8 X加油

    $ z???/ p! H6 e" G& Q( E1 C谢谢鼓励,我会加油的
  • TA的每日心情

    2019-5-8 16:00
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]亚博vip86.cpm中学I

    9#
    ?楼主| 发表于 2019-3-1 06:55:03 来自手机 | 只看该作者
    五公里小妞 发表于 2019-2-27 08:09/ s6 I( D/ m( t# ?' l
    这篇文章好

    * a! H; B# v, g+ _谢谢您的大爱
  • TA的每日心情

    2019-5-8 16:00
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]亚博vip86.cpm中学I

    10#
    ?楼主| 发表于 2019-3-1 14:01:22 来自手机 | 只看该作者
    2018.2.27清水亚博vip86.cpm第三天,早上醒来第一件事就是扣齿,很早以前就学过中医养生,知道叩齿健肾的机理有二:一是齿者,肾之标,由肾中精气所充养,肾中精气充沛,则牙齿坚固而不易脱落;肾中精气不足,则牙齿易于松动,甚至早期脱落。牙齿健否是肾健否的标志之一,叩齿能健齿、充肾精,故可健肾。
    ! i! R- ]1 B3 W* n$ A% V, d# Y* y# B# n- I9 I& z& b
    二是肾在液为唾,唾为口津是唾液中较稠厚的部分,叩齿催生唾液,是谓金津,又称玉液,津通于精,为肾精所化,咽而不吐,有滋养肾中精气的作用,故可健肾。
    % k" F( {, R$ ~) G5 t
    ??S# ?) |2 K+ J, J: a; ?( Z# r三.让面部肌肤有弹性! ?+ i/ `* _& _: S* h2 \1 ]
    在叩齿的过程中,会带动面部肌肤一起活动,从而能够促进面部血液循环,长时间坚持能够让肌肤变得紧致、红润、有光泽??h; C" E5 S4 `7 w4 c) i
    ) W??`1 x* I, v+ w
    四.强骨益脑
    ! L3 H/ e* ^# o$ D: `3 m肾主骨,齿为骨之余。齿与骨同出一源,为肾精所养。中医养生叩齿能健肾,充盈肾精,利及骨骼,持恒进行,能致骨坚,故可健骨。
    ; S: y/ g5 }+ Z$ \7 G8 p9 ^3 b+ [3 ^& X: H0 }# k: x6 u2 M# d
    中医将叩齿称为“叩天钟”,是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效:“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”。 唐代名医孙思邈也主张“清晨叩齿三百下”。
    4 R- M- p" y2 [/ D
    $ }( e, i3 j. p扣齿有这么多好处,我是随时随地有空就做扣齿,想起以前有一段时间,每天不停的吞咽口水,皮肤白里透红,光滑细腻,只是没有坚持,自从学习喝风亚博vip86.cpm以来,扣齿呑津已经成了日常生活中的一个习惯了。7 \9 {! u8 H- P) H3 T# g
    6 v- Z. _# x" _& V0 T' o( t6 z' x
    清水亚博vip86.cpm第三天嘴唇干燥,起皮严重,口干舌燥,不停的小口喝水,而且居然从上颚吸出好多块乳白色硬物,估计是滞留已久的浓痰钙化物吧,心里非常高兴,喉咙里舒畅轻快很多,以前痰多,嗓子也经常不舒服,半夜需要含金嗓子喉宝,经过第一次亚博vip86.cpm,早就和金嗓子喉宝告别了。8 \, l0 `9 _4 p% R* f
    2 L??f# M; [8 w- D
    饿了的时候随时都可以服气,早餐六字服气决没服完就饱饱的了,真的是喝风就可以吃饱了。然后去公园里走天行健,呼吸的空气都有甜丝丝的味道,感觉真好。
    ! e: k1 H2 g; ]. e0 U& ^5 v回家后,各种贪嗔痴的念头跳出来捣乱,看到干果水果很想吃,我就问胃宝宝要不要吃呢?胃里打了一个嗝,不是身体要吃,那就不吃了。
    " O* E- z) S8 |6 u3 C- [% Q2 \中午听着直播回放睡着了,醒来到厨房给家人烤红薯做面包,烤红薯的香气扑鼻,深深的吸了几口心满意足,第一次做面包,不熟练,面包醒发的时间比较长,给家人做了可口的晚餐,我拿着水杯服气,就算陪家人一起吃饭了。
    0 I7 y4 J% r2 R( e晚饭过后,面包烤好了,整个厨房和客厅里都是面包的香味,我问家人好吃吗,给我拿了一块让我尝尝,我说我亚博vip86.cpm呢,不吃。, V" G9 f- ^- @6 {5 D

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    点评

    真棒!向你学习,你做的真好!我也要好好的做叩齿吞津. "很早以前就学过中医养生,知道叩齿健肾的机理有二:一是齿者,肾之标,由肾中精气所充养,肾中精气充沛,则牙齿坚固而不易脱落;肾中精气不足,则牙齿易于松动? 详情 回复 发表于 2019-4-18 16:16
    叩齿对皮肤还有好处呀,嗯 这个要坚持,美美的。谢谢分享? 详情 回复 发表于 2019-3-20 08:13
    对叩齿吞津讲述的这么详细,感谢!边看日记边扣齿? 详情 回复 发表于 2019-3-12 15:07
  • TA的每日心情

    2019-5-8 16:00
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]亚博vip86.cpm中学I

    11#
    ?楼主| 发表于 2019-3-1 14:12:27 来自手机 | 只看该作者
    2018.2.28清水亚博vip86.cpm第四天早上醒来称了一下体重,三天减重八斤,和上次半亚博vip86.cpm相差很大,体重减的比较快。
    ; U" x5 z# |$ ~今天大姨妈来的量很大,上午去参加瑜伽教练培训,到中午感觉体力不支,头晕恶心,给老师请假回家休息了,路上一边走天行健,一边给身体做大爱,,到家里美美的睡了一觉,
    ; z0 b" m: g4 p8 H2 m8 d醒来接着打开听伴听谷友们的亚博vip86.cpm日记,听了一个多小时,感觉充电了,获得了能量,晚上吵了白菜炒肉片,西红柿炒鸡蛋,还做了鸭腿汤面条,家人吃的津津有味,我坐在餐桌椅子上,服气。/ @0 b$ u% m0 `

    $ u+ I/ L" o3 ]0 R. ]( x2018.2.28号清水亚博vip86.cpm第五天,体重减了700克,四天减了9.4斤。减肥对大多数女性都是反反复复的,也许,我们曾经的力气,都走错了方向。我的减重,恰恰是懂得了从不关心体重开始的。??N0 n2 y6 R6 j$ U& C% G; j" S
    我更关心我身体的感受。当我说“啊,你太胖了,你得瘦点儿”,我的左侧腹部就会疼痛,以前我会误认为那是饥饿,赶紧去找吃的,但当我 真正关心它的感受时,我读出里面的信息,是沮丧和委屈,它就像一个小孩,被责备被呵斥。而它到底做错了什么啊!它什么也没错。我默默地低下头,倾听它的委 屈和沮丧,过不了多久,它就会觉得温暖,那种被误读为“饿”的感觉,悄然无踪了。
    6 i/ E- N: k) U0 V; B7 ^
    ( s, d! S) M3 b以前看到一个亚博vip86.cpm减肥的观念,亚博vip86.cpm减肥就是从内因,即依靠细胞自噬能力(自组织力量)“吃掉”细胞内多余物质实现减肥的。
    ??S, B! O6 W* J4 i, `( P1 \) p% b' P% M
    人体是由无数个细胞组成的。如果每个细胞都能够“吃掉”内部多余物质,人体就能够瘦下来,人体臃肿的形象就得到改变了。
    8 i) I5 M5 T# T" [: z
    : F" c- c% H3 B??t另外,亚博vip86.cpm状态下人体细胞还能够有效杀死平时消灭不了的入侵病毒。所有这些都是运动减肥难以达到的。
    ( W2 g+ Y. X& V8 T/ e, p% S9 ?- Q' o* K- t
    我对此理论深信不疑,我每天晚上睡觉前都会给身体说,我爱我美丽的身体,我的身体有大智慧,当我睡眠的时候,身体会自我疗愈和修复所有的细胞,达到最佳状态。我相信潜意识的力量是无穷无尽的,我们想要的,潜意识都会完美的变为现实,只要我能够成功的对我的潜意识传达我的想法。
    . K& A( O0 d9 g4 T& X$ b3 `9 x( [( \# ^! k) C5 Y
    2018.3.1号清水亚博vip86.cpm第五天,早上醒来扣齿三百次,听清晨大爱语,心里舒畅无比,洗脸的时候给脸做大爱,我的脸越来越干净白润,洗完对着镜子仔细观察了一下,皮肤变紧致了,白白净净的,心里很开心。+ R/ w5 x/ y' Z0 K) ~& O, p: {
    今天感觉身体比较轻盈,心情愉悦,做了一遍龙腾九式,月经太多,今天就在家里走走活动一下,今天亚博vip86.cpm的状态很好,那种对零食的渴求馋的感觉荡然无存,亚博vip86.cpm这几天小便次数较多,没有大号,我也不着急,身体自己会做调整的,刚才肚子里面,听到大肠宝宝在蠕动的声音。
    1 R- X: V" f6 O) L+ ]1 V以前看精品日记的时候,记得有位谷友说小时候每天酷爱吃肉,不吃蔬菜水果,一直便秘,结果在她多次亚博vip86.cpm的时候,居然排了两碗肉丝一样的东西,我小时候也很爱吃肉,我在想,我会不会有一天,我的大肠宝宝,也会把几十年藏的宿便排出来呢,有心练功无心成功,顺其自然吧,我完全信任我的身体,把一切问题都交给身体来解决。
    / m4 ?' _, e0 m- V# N2 H- x/ D; E感恩喝风亚博vip86.cpm,疗愈好了我的鼻炎,颈椎病,肩周炎,头晕眼花,背痛,腰肌劳损,关节炎增生,咽喉炎,月经不调,脚腕抽筋,痘痘,低血糖,让我回归健康,收获满满,亚博vip86.cpm从未辜负相信它的人!) p2 j4 Y??W3 \$ B% {# _' K, D

    . p+ x, O/ t# R1 @" J9 Z( d

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    该用户从未签到

    12#
    发表于 2019-3-1 23:02:49 来自手机 | 只看该作者
    姐姐已经很瘦了,再瘦下去……

    点评

    谢谢美女的关注,复食以后就好了? 详情 回复 发表于 2019-3-5 09:50

    该用户从未签到

    13#
    发表于 2019-3-2 15:56:05 | 只看该作者
    非常经典!很喜欢这篇文章,置顶!!!!坚定信念,一切顺其自然!
    ??p6 m; u* l- s" p% Q- w: P

    点评

    多谢鼓励,感恩!? 详情 回复 发表于 2019-3-5 09:51
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    6?天前
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]亚博vip86.cpm中学II

    14#
    发表于 2019-3-4 04:16:27 | 只看该作者
    非常受益,感谢分享!

    点评

    大家相互学习!? 详情 回复 发表于 2019-3-5 09:51
  • TA的每日心情

    2019-8-3 16:40
  • 签到天数: 512 天

    [LV.9]亚博vip86.cpm大学II

    15#
    发表于 2019-3-4 17:37:32 | 只看该作者
    很不错的文章!
    . m6 K' V- ?& d谢谢分享!

    点评

    谢谢关注,感恩!? 详情 回复 发表于 2019-3-5 09:51
  • TA的每日心情

    2019-5-8 16:00
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]亚博vip86.cpm中学I

    16#
    ?楼主| 发表于 2019-3-5 09:50:48 来自手机 | 只看该作者
    苏B小蒋 发表于 2019-3-1 23:025 {/ ^. [& f: D5 c8 c, t* d
    姐姐已经很瘦了,再瘦下去……

    & o/ R% g: \2 \" D) o$ R6 ?' z谢谢美女的关注,复食以后就好了
  • TA的每日心情

    2019-5-8 16:00
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]亚博vip86.cpm中学I

    17#
    ?楼主| 发表于 2019-3-5 09:51:07 来自手机 | 只看该作者
    汪^~^波 发表于 2019-3-2 15:56
    8 W??j$ Z! |" l& k非常经典!很喜欢这篇文章,置顶!!!!坚定信念,一切顺其自然!
    2 Z/ a3 w9 q' L0 U/ N
    多谢鼓励,感恩!
  • TA的每日心情

    2019-5-8 16:00
  • 签到天数: 41 天

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    18#
    ?楼主| 发表于 2019-3-5 09:51:22 来自手机 | 只看该作者
    一路阳光 发表于 2019-3-4 04:16
    * Y, V+ H- g( z9 g' i- R" X8 F非常受益,感谢分享!
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    ?楼主| 发表于 2019-3-5 09:51:44 来自手机 | 只看该作者
    根据地 发表于 2019-3-4 17:37
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    20#
    ?楼主| 发表于 2019-3-5 10:42:37 来自手机 | 只看该作者
    2018.32号清水亚博vip86.cpm第六天,早上醒来给身体做大爱,洗脸的时候已经养成习惯,一边用洗面奶轻轻磨脸一边给脸做大爱,默念我的脸越来越干净,越来越白润,光滑细腻,每次洗完脸之后,对着镜子看,发现每次皮肤都在向我默念的那样在悄悄的改变,越看心里越开心,每天口干舌燥,不停的喝水,虽然后面两天不像前三天干燥的嘴唇起皮,但嗓子舌头都干,想起以前每天都想不起来喝水,长期以来身体太缺水了吧。
    9 |2 j& s' v3 [" U3 x: ], s称了一下体重,清水亚博vip86.cpm六天减了11斤。身轻如燕,脸上不但没有长皱纹,以前的小细纹也消失了,好神奇。
    + F7 H( z9 l3 }* m3 s扣齿呑津,龙腾九式,随时服气,大姨妈好像故意在捣乱,都第六天了量还是很大,感觉要把子宫里的垃圾尽情的排空,同时身体也比较无力虚无,此时此刻感觉村长真的是很睿智的,居然弄个流氓亚博vip86.cpm,好想念第一次21天亚博vip86.cpm,馋了就吃点红枣,口干就吃点枸杞,饿了还吃点水果,看很多谷友偶尔吃顿饭接着亚博vip86.cpm,村长说不纠结,吃了就吃了,这样的理念才会让更多的新人能坚持下来。6 S% d! j??a& W8 |, K* f
    到了晚上,想吃东西的念头越来越强烈,内心很纠结,一心想着清水亚博vip86.cpm十一天身体可以重生,但头晕恶心虚弱,的感觉越来越明显,我对家人说,我要复食了,吃了一点自己昨天做的卤鸭腿,那味道简直太美味了,吃了一点橘子,异常的香甜可口,心里满满的对食物的感恩。
    / L6 f, I3 S" i??K+ i吃完晚饭,听村长的回播,有个谷友问她的奶奶94岁,前两天在她的陪同下每天还走走天行健,这几天老喜欢躺着,问村长怎么办,村长的回答很睿智,他说你奶奶94岁了,你能不能活到94岁我不能保证,94岁还不能想躺就躺想睡就睡吗?
    # K$ s1 l! F3 }0 F7 d还有位谷友说她79岁了亚博vip86.cpm坚持7天了,很想吃东西,让村长鼓励一下,村长说我凭什么要鼓励你,你79岁了,已经亚博vip86.cpm7天了,不吃饭解决不了所有问题,你都很想吃饭了还要坚持什么呢?还不赶紧吃饭?虽然训练营第一天就在说蛟龙出海,要有冒险的精神,但冒险是有底线的,不是找死。- Q7 Y. S% _+ \: ?+ j3 O5 Z- `8 \
    说的太经典了,亚博vip86.cpm是自然发生的事情,不提倡坚持,不需要毅力,顺其自然,一切都要听从身体的决定,不能为亚博vip86.cpm天数伤了食欲,伤了元气,身体自己知道该怎么做,有心练功,无心成功,一切只要听从就可以做的很好。! Y: O2 l4 u4 U. z# T' F
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    2019.3.3号复食第一天,体重还在继续微微下降,短短六天,皮肤毛孔细腻了,紧致干净了,青筋明显的平复了,连手上的皮肤都感觉年轻了,耳聪目明,做一字马的时候明显的更轻松了。
    8 ^9 y3 t/ |% f1 `??H& W* a今天和家人一起去鼋头渚公园走路观景,我兴致勃勃的出发了,刚好可以好好走走天行健,感觉腿脚无力,身体虚无缥缈,思想也不能集中,可能身体还在调整中,忽然肚子疼,结果排了很多黑色便便,差点把自己熏晕了,走了半小时后又上了一次卫生间,有排了很多,肚子立刻瘪了,整个身体都变得轻飘飘的啦,这感觉真爽。
    0 W' Y9 ^: x8 C8 E$ A4 [1 ]4 `, ?这次计划清水亚博vip86.cpm11天,结果只完成六天,但收获满满的。总结了一下这次清水亚博vip86.cpm的四个干扰因素,/ H; S* p/ x* q! y
    一,大姨妈同时来了
    6 H- A, I$ w% O7 h; r- F二,第一天晚上彻夜无眠导致第二天全身乏力
    % z) |: g. R1 T9 P5 [2 V* P! u7 T三,大姨妈来的量很多的时候参加了三小时强化体力训练,直接虚脱,唉,作啊!
    . z7 o+ a$ |) H* K四,最关键的因素是亚博vip86.cpm前天行健做的太少了,体力不够,
    ) a9 T& L" [& m( G村长一再强调的,要每天好好作大爱天行健是铁律。
    3 T+ L* ~" Y" r! Y: F现在每天老老实实的做天行健,好好吃饭,看日记,听直播,期待下一次的亚博vip86.cpm之旅!感恩宇宙万物,感恩喝风免费亚博vip86.cpm,感恩所有的谷友与我同在!

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